O estresse é um dos maiores males que a sociedade contemporânea enfrenta. Aliado a isso, as pessoas ficam mais ansiosas e doentes.
Para você ter ideia, só nos Estados Unidos, cerca de 7 milhões de adultos sofrem com transtorno de ansiedade generalizada (TAG).
As mulheres são mais propensas a essa condição do que os homens.
E, como já podíamos imaginar, é na adolescência que os primeiros sintomas começam a aparecer.
Se você se preocupa com coisas insignificantes e sem motivos, então é bom ficar em alerta.
São esses um dos sinais que o nosso corpo emite como pedido de socorro.
E, se o problema não for tratado com urgência, pode desencadear até depressão.
A presença de dopamina e serotonina é essencial para o equilíbrio neuroquímico do corpo.
A ausência delas pode causar:
- Percepção irreal de problemas
- Tensão muscular e dores no corpo
- Preocupação com tarefas do cotidiano
- Fadiga
- Dores no estômago e náuseas
- Incapacidade de relaxar
- Dificuldade de concentração
- Vontade frequente de ir ao banheiro
- Irritabilidade e mau humor
- Dificuldade de deglutição
- Suor excessivo
- Facilidade em se assustar
- Tontura e falta de ar
- Dores na cabeça
- Tremores ou espasmos
- Dificuldade em adormecer ou manter o sono
O grande problema é que a ansiedade, o estresse e a depressão geralmente são tratados com medicamentos químicos.
Qual o mal que há nisso?
Quando consumimos drogas como essas, ficamos mais dependentes, além de vulneráveis aos efeitos colaterais.